Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 3

3. Kurs samoobrony dla Kobiet 2.0 (ob. 2 - Żbików-Bąki)


Opis projektu

Projekt  zakłada Kurs samoobrony na bazie  systemów walk dla kobiet. Jest przeznaczony dla wszystkich Pań  niezależnie od wieku (14 - 60 lat). Zajęcia są tak metodycznie opracowane, że nie wymagają sprawności fizycznej. Przewidziane są zajęcia w 6 grupach max 20 osobowych. Szkolenia wiosenne nabory  luty, zajęcia marzec -maj oraz zajęcia jesienne - nabory  sierpień zajęcia wrzesień-listopad. Każda grupa  to 5 spotkań po 2 godziny w tym 1,5 godziny zajęcia poświęcone nauce i doskonaleniu technik  samoobrony, a pozostałe 30 min to zajęcia poświęcone ćwiczeniom wzmacniającym i podnoszącym ogólną  sprawność fizyczną.  Zajęcia będą prowadzone przez  Instruktorów z uprawnieniami instruktora sportu  i rekreacji lub instruktora z samoobrony, posiadającego ubezpieczenie OC. Rekrutacja odbywać się będzie drogą  elektroniczną na adres mailowy, która rozpocznie się miesiąc przed zajęciami. Decyduje kolejność zgłoszeń. Dodatkowo zajęcia będą promowane w mediach społecznościowych oraz w lokalnej serwisie informacyjnym. Ze środków BO zostaną wydrukowane ulotki i plakaty,  które zostaną wywieszone i udostępnione w placówkach oświatowo- kulturowych  w mieście Pruszków.

Uzasadnienie realizacji projektu

Zajęcia mają  na celu rozwój sprawności i umiejętności skutecznej i sprawdzonej samoobrony. Badania pokazują, że kobiety które zostały napadnięte i podjęły próbę obrony,  w znakomitej większości osiągnęły swój cel oraz znacznie szybciej doszły do równowagi psychicznej po napaści.
Celem  prowadzonego kursu jest:
- nabycie podstawowej umiejętności oceny  zagrożeń;
- nabycie pewności siebie  oraz wyzbycie się syndromu ofiary, co powoduje wzrost poczucia bezpieczeństwa;
- nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia;
- poprawa sprawności fizycznej osób  ćwiczących w zakresie wszystkich cech  motorycznych;
- budowanie świadomości i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”;
- nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak;
- nauka obrony przedmiotami codziennego użytku;
- naukę obrony przed próbą  gwałtu;
- naukę i pomoc  ofierze napadu;
- budowanie poczucia pewności siebie i poczucia własnej wartości;
- zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i niezależności.

Odbiorcy projektu i zrealizowanych działań

Projekt  skierowany jest do wszystkich kobiet.

Miejsce realizacji projektu oraz numer obszaru

Miejsce realizacji projektu to jedna z placówek oświatowych na terenie obszaru 2 Żbików-Bąki.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę

Lp.Część składowaŁączny koszt
1Instruktor samoobrony18 000 zł
2Wynajem sali6 000 zł
3Materiały promocyjne2 000 zł
Łącznie: 26 000 zł

Projekt nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach

Status

Wybrany do głosowania

Edycja

IX

Planowany koszt

26 000 zł

Obszar

ob. 2 - ŻBIKÓW-BĄKI