projekt Nr 8

Opis projektu

Projekt zakłada Kurs samoobrony na bazie systemu Krav Maga dla kobiet. Jest przeznaczony dla wszystkich Pań niezależnie od wieku (13-50 lat). Zajęcia są tak metodycznie opracowane, że nie wymagają sprawności fizycznej. Przewidziane są zajęcia łącznie w 6 grupach max 10 osobowych. Szkolenia wiosenne - nabory luty, zajęcia marzec-maj (3 grupy) oraz zajęcia jesienne - nabory sierpień, zajęcia wrzesień-listopad (3 grupy). Każda grupa to 5 spotkań po 2 godziny w tym 1,5 godziny zajęcia poświęcone nauce i doskonaleniu technik samoobrony, a pozostałe 30 min to zajęcia poświęcone ćwiczeniom wzmacniającym i podnoszącym ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia będą prowadzone przez Instruktorów z uprawnieniami instruktora sportu i rekreacji lub instruktora z samoobrony, posiadającego ubezpieczenie OC. Rekrutacja odbywać się będzie drogą elektroniczną na adres mailowy, która rozpocznie się miesiąc przed zajęciami. Decyduje kolejność zgłoszeń. Dodatkowo zajęcia będą promowane w mediach społecznościowych oraz w lokalnej serwisie informacyjnym. Ze środków BO zostaną wydrukowane ulotki i plakaty, które zostaną wywieszone i udostępnione w placówkach oświatowo-kulturalnych w mieście Pruszkowie. Uczestnicy projektu otrzymają koszulki.